В твоите черва живее цял микробен свят, който влияе върху метаболизма, складирането на мазнини, глада, хормоните, имунната система, дори и върху настроението ти. И този баланс не се изгражда днес, а започва от най-ранните етапи на живота и се влияе ежедневно от нашите избори.
Съвременното хранене, силно преработените храни, прекомерната употреба на лекарства и начинът на живот нарушават микробиома, създавайки организъм, който изпитва затруднения не само да регулира теглото си, но и да поддържа здравето си.
В тази книга ще откриеш как можеш да възстановиш баланса, като едновременно подобриш енергията, функционирането на организма и цялостното здраве. С практични стратегии, персонализирани хранителни планове според случая и съвременни рецепти, ще разполагаш с всички необходими инструменти, за да приложиш това знание в ежедневието си.
И когато го приложиш правилно, няма да се промени само тялото ти. Ще се промени животът ти.
Едно разкриване на свят, който оказва дълбоко влияние върху човешкото здраве, но остава в голяма степен непознат: чревният микробиом.
Книгата откроява оста черва–мозък и начина, по който микробиомът влияе върху настроението, стреса и поведението. Поглед към бъдещето на здравето и микробиома и към ролята му в лечението и дълголетието.
15
93
€
Доставка
до вт, 29 сеп.
2,50 €
цена за доставка
Изпратено от Гърция
От
Protoporia
(37)