27
68
€
Доставка
ср, 14 окт. - вт, 20 окт.
2,50 €
цена за доставка
Изпратено от Гърция
Описание
Спецификации
Създайте устойчиви навици, съобразени с реалностите на натовареното ежедневие на жените. На жените им е трудно да изградят трайни навици не защото им липсва воля, а защото традиционните методи не са създадени за живота, който те действително водят. Sticky Habits: Наръчник за жените как да си върнат щастието, да се откажат от перфекционизма и да създадат трайни навици представя революционен подход, съобразен с уникалните предизвикателства пред жените, и предлага гъвкав метод, подкрепен от научни изследвания.
В Sticky Habits читателите ще разберат как умственото и физическото натоварване от невидимия труд прави традиционните методи неефективни за жените. Книгата представя метода Sticky Habit стъпка по стъпка и включва истински истории на жени с различен житейски опит. Тя помага на читателите да изградят работещи навици за сън, движение, ежедневни рутини и грижа за себе си — дори през най-натоварените и стресови периоди от живота.
Читателите ще открият също:
- Защо десетилетията изследвания на невидимия труд доказват, че жените се нуждаят от различни стратегии за изграждане на навици от мъжете.
- Гъвкав метод стъпка по стъпка, създаден специално за заети жени, които се справят с постоянни прекъсвания, препълнени списъци със задачи, сериозно умствено натоварване и прегаряне.
- Реални примери от живота на жени в различни етапи от него, които успешно са създали устойчиви навици с помощта на този подход.
- Практически насоки за изграждане на трайни навици за сън, движение, ежедневни рутини, грижа за себе си и почивка — дори в напрегнатите дни.
- Как да преминете от навици, насочени към продуктивността, към такива, които подкрепят идентичността, удовлетворението, свързаността с другите и истинското щастие.
Идеална за заети майки, работещи професионалистки и жени, съчетаващи множество отговорности, Sticky Habits предлага съпричастна и практична алтернатива на традиционните книги за изграждане на навици. Този вдъхновяващ наръчник помага на жените да създадат подкрепящи рутини, съобразени с реалностите в живота им, за да могат отново да се почувстват себе си и да живеят по-щастливо и пълноценно.
Производител
- Издател
- Jossey Bass
- Награда
- -
- Език
- Английски
- Електронна търговия
- -
- Корица
- Твърдо
- Брой страници
- 288
- Дата на издаване
- 08/09/2026
- Година на издаване
- 2026
- Размери
- -
- ISBN-13
- 9781394401161
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.