Практическо ръководство за емоционално изцеление, соматична терапия и връзката между ума и тялото, идеално за читателите на Тялото помни всичко и Как да свършите вътрешната си работа.
Много от нас смятат, че щом разберем защо се чувстваме по определен начин, нещата най-сетне ще се променят. Традиционната разговорна терапия често ни дава думите и себепознанието, които са ни липсвали — но въпреки това мнозина от нас се чувстват в застой. Можем да разпознаем отключващия фактор, да назовем модела и да обясним историята, но пак да не успяваме да постигнем осезаема промяна в ежедневието си. Къде тогава се къса връзката? Какво липсва?
Симон Сондърс, лицензиран социален работник и терапевт, специализиран в травмата, вярва, че отговорът се крие в прекрачването на прага от ума към тялото — в излизането отвъд интелектуалното прозрение към изцеление, преживяно чрез тялото, и емоционална осъзнатост. В Къде усещате това в тялото си Симон ви превежда през дълбоката взаимовръзка между тялото, ума, емоциите и нервната система, като ви помага да разберете по-добре възстановяването след травма, емоционалното благополучие и личностното развитие.
Ще разберете:
Как общуват тялото и умът ви
Как идентичността, културата и личният житейски опит оформят емоционалните ви реакции
Как нежно да промените моделите, които някога са ви помагали да оцелеете, но вече не ви служат
Как да разчитате сигналите на тялото си с любопитство и доброта
Как да развиете способността да останете насаме с емоциите си, вместо да се откъсвате от тях
От основателката на The Cognitive Corner — психологическа практика, която работи с културна чувствителност и отчита травмата — идва преобразяващо ръководство, което ще ви помогне да се чувствате по-у дома както в ума, така и в тялото си от всякога.
Брой страници
320
Корица
Меко
Година на публикуване
2026
Издател
Sheldon Press