Лененото масло и неговите особено полезни свойства са известни от години, тъй като изследванията показват, че то е източник на много хранителни вещества като ненаситени мастни киселини (Омега). Те включват:
- Омега-3 под формата на алфа-линоленова киселина (ALA): която помага за поддържане на нормални нива на холестерол в кръвта и е предшественик за производството на EPA & DHA от тялото, които допринасят за поддържането на нормални функции на сърцето, зрението и мозъка
- Омега-6 под формата на линолова киселина (LA): която помага за поддържане на нормални нива на холестерол в кръвта, докато изследванията свързват приема й с регулирането на простагландините в тялото, в функции свързани със здравето на кожата, нервната система и хормоналния баланс
- Омега-9 под формата на олеинова киселина (Oleic Acid): полезна за подпомагане на сърцето и цялото тяло
