Каквото наричаме 'активен' фолиева киселина, това е метилфолат. За съжаление, той е рядък на гръцкия пазар и напълно отсъства от всички мултивитамини, които всички съдържат обикновена фолиева киселина. Проблемът с фолиевата киселина е, че много от нас имаме затруднения при метаболизирането й поради мутация в конкретен ген. Като приемаме обикновена фолиева киселина, ние не коригираме дефицита, който можем да имаме, и завършваме с ненужен излишък от неметаболизирана фолиева киселина, кръвосърцаваща във вените ни - нещо, което също не е добро.

Решението е това тук. Това е готов метилфолат, както нашето тяло би го метаболизирало. Той може да причини някакво прекомерно стимулиране или възбуда при високи дози, но ако ви е необходим, ще видите незабавните му ползи. С метилфолат и В12 (добре е да ги приемате заедно), се активира процес, който произвежда нашите невротрансмитери (допамин, серотонин и др.), така че можем да видим подобрения в настроението. Добре познатото лекарство срещу депресия (мисля, че се нарича Деплин) на практика е само обикновен метилфолат.

Цената е каквато е, нито перфектна, нито препятствена. Метафолинът (поради патентоването от компанията) е общо взето скъп. Не съм виждал метилфолат, достъпен в непатентован, генеричен вид (било то Метафолин или на друга компания), така че за сега нямаме много възможности.