Използвам този продукт в продължение на няколко години с доза от 4 капсули на ден с храна (общо). Потвърждавам, че няма никакви негативни дългосрочни странични ефекти. Обикновено правя почивка за 1-2 месеца и след това започвам отново за 1-2 месеца (главно поради икономически причини, но и защото се казва, че витамините не трябва да се приемат непрекъснато). Съдържа няколко съставки, които, ако се приемат отделно, цената би била много по-висока. Дали наистина помага или не, не знам, но поне има безброй изследвания за неговите съставки (отделно), които казват, че помагат, или че са безразлични, и дори че някои от тях са вредни. Лично аз вярвам, че има положителен ефект и осигурява дългосрочна защита. Разбира се, не трябва да се очакват драматични резултати от самото начало, трябва да се съчетае с подходяща диета, упражнения и внимателен начин на живот.
Χρησιμοποιώ το εν λόγω προϊόν για αρκετά χρόνια με δοσολογία 4 κάψουλες την μέρα με το φαγητό ('όλες μαζί). Επιβεβαιώνω ότι δεν έχει καμία αρνητική μακροπρόθεσμη παρενέργεια. Κάνω συνήθως διακοπή για 1-2 μήνες και πάλι ξανά για 1-2 μήνες (κυρίως για οικονομικούς λόγους, αλλά και γιατί λέγεται ότι τις βιταμίνες δεν πρέπει να τις παίρνεις συνέχεια ). Έχει αρκετά συστατικά μέσα που αν τα έπαιρνες ξεχωριστά χαπάκια η τιμή θα ανέβαινε πολύ. Το αν τελικά βοηθάει ή όχι δεν το γνωρίζω, τουλάχιστον επιστημονικά υπάρχουν άπειρες μελέτες για τα συστατικά του (μεμονωμένα) που άλλες λένε ότι βοηθάνε, ή ότι είναι αδιάφορα, ακόμη και ότι κάποια από αυτά βλάπτουν. Προσωπικά πιστεύω ότι δρα θετικά και προστατεύει σε βάθος χρόνου, μην περιμένει κάποιος θεαματικά αποτελέσματα από την αρχή, εννοείται ότι πρέπει να συνδυάζεται με διατροφή και άσκηση, και προσεχτική ζωή.
