Някои от ползите от креатина включват:

• Увеличаване на мускулната производителност: Креатинът помага за увеличаване на енергията и издръжливостта на мускулите, като насърчава подобрена спортна производителност и увеличена сила.
• Развитие на мускулна маса: Креатинът може да допринесе за увеличаване на мускулната маса чрез подобряване на синтеза на протеини в мускулите и увеличаване на водното съхранение в мускулните клетки.
• Възстановяване след тренировка: Креатинът може да помогне за намаляване на мускулните увреждания и ускоряване на възстановяването след интензивни тренировки или спортна дейност.
• Подобряване на неврологичната функция: Креатинът може да има положителен ефект върху неврологичната функция, предлагайки ползи за паметта, вниманието и когнитивните функции.
• Терапевтична употреба при определени заболявания: Изследван е за лечение на определени заболявания, като Алцхаймер, Паркинсон и мускулни разстройства.

Креатинът съдържа 3.4 г креатин монохидрат на порция. Може да се смесва с други продукти и съдържа магнезий.

Препоръчителна употреба: Смесете 6 г (1 равна лъжичка) с 200 мл вода, плодов сок или други напитки.

Характеристики на продукта:

• Вегетариански
• Фармацевтична форма: Прах
• Аминокиселини: L-Креатин

Хранителна информация на 100 г и на порция (6 г):

• Калории: 0.4 / 0.1 kj / kcal
• Мазнини: <0.1 г
• Въглехидрати: <0.1 г
• Протеини: <0.1 г
• Сол: <0.1 г
• Съставки на порция (6 г):
• Креатин монохидрат: 5.8 г
• От креатин: 5.1 г
• Магнезий: 129 мг