Срещали ли сте социална тревожност? Ако сте като повечето хора, вероятно сте имали такива опитности. Социалната тревожност е усещане за напрежение, безпокойство и страх, което човек изпитва в ситуации, свързани с други хора.

Авторите, изключителни клинични терапевти, са на предната линия на изследванията в областта на когнитивно-поведенческата терапия за социална фобия, която е най-добре документираното и ефективно лечение за това разстройство. В тази ценна книга за саморазвитие за тези, които преминават през когнитивно-поведенческа терапия, авторите предават обширното си знание и богатия си опит от лечението на клиентите си.

Въпреки че книгата е напълно основана на емпирични изследвания, тя не е натоварена. Тя е написана по жив и достъпен начин, с много полезни примери, които ще помогнат на читателите да приложат философията на терапията в живота си.

Съдържа полезни формуляри за задаване на домашна работа и тестове в края на всяка глава, които дават на всеки читател възможността да оцени самостоятелно дали е разбрал материала.