L-карнитин е естествен компонент на тялото и храните, синтезиран от аминокиселините лизин и метионин, витамините C, B3, B6, B12, фолиева киселина и желязо. Недостигът на някой от тези компоненти може да доведе до намаляване на производството на L-карнитин. Той се намира основно в месото и в малки количества в млечните продукти.

Основната функция на L-карнитин е да участва в метаболизма на мазнините, като позволява транспортирането на мастни киселини в мускулната клетка за преобразуване в енергия.

L-карнитин е особено препоръчителен за:

• Спортисти: Оптимизира енергийните процеси, особено по време на продължителни тренировки.
• Тези, които са на диета: Ускорява изгарянето на мазнини и помага за намаляване на калориите.
• Вегетарианци: Техният хранителен режим често е беден на L-карнитин.
• Хора над 40 години: Концентрацията на L-карнитин намалява с възрастта.

Той е също така важен за функционирането на имунната система.

Дозировка: Една доза от 10 - 30 мл Carni Liquid 120000mg дневно, 30 минути преди тренировка или сутрин, на празен стомах.