Лененото семе (flaxseed) е растителна храна, която предоставя здравословни мазнини, антиоксиданти и растителни влакна и е един от най-добрите растителни източници на омега-3 мастни киселини. Ленените семена са полезни за храносмилателното здраве, осигурявайки облекчение от запека.
Освен това, лененото семе може да помогне за намаляване на общия холестерол и нивата на липопротеин с ниска плътност (LDL). Също така има благоприятни ефекти за отслабване благодарение на уникалните си хранителни свойства.
Съдържат лигнани и антиоксиданти, които укрепват здравето на кожата, както и мастни киселини, които подпомагат нейната хидратация.
Разлики между златното и кафявото ленено семе: Основната разлика е, че златното ленено семе има повече полинаситени мастни киселини и по-малко мононаситени, докато кафявите семена предлагат по-силен вкус и хрупкава текстура.
Ленено семе или семена от чиа? Семената от чиа съдържат малко по-малко калории и повече растителни влакна. Ако търсите повече омега-3, изберете ленени семена.
Опаковка: Лененото семе се предлага в различни форми на опаковки като еко торбички от крафт, торбички с цип и други опаковки, които осигуряват качеството на продукта.
