ХИДРАТАЦИЯТА е важна за всички аспекти на здравето и е особено важна за спортистите и тези, които тренират усилено или за дълги периоди от време. Дехидратацията може да причини умора и да повлияе на физическата издръжливост, като намали силата и аеробния капацитет, затова е необходимо да поддържате нивата на хидратация максимални, за да оптимизирате представянето си и да осигурите най-доброто възстановяване.

Формулата HYDRATION е създадена за употреба по всяко време на тренировката:

• Преди тренировка или състезание – за да сте сигурни, че ще започнете тренировката си максимално подготвени.
• По време на тренировка – за оптимизиране на максималната производителност.
• След тренировка – за подпомагане на възстановяването.