Открийте силата на Позитивната психология чрез това систематично и цялостно изследване, което е организирано в пет основни части.

Книгата започва с въведение в основните понятия на областта, както и в нейната историческа еволюция, анализирайки прехода на вниманието от психичните разстройства към позитивните аспекти на човешкото съществуване. Разглежда взаимодействието на Позитивната психология с други психологически школи, предоставяйки ясна рамка за разбиране.

След това се анализират основни области като благополучието, позитивните емоции, силните страни на характера и други важни понятия като психологическия поток, осъзнатостта и оптимизма.

Третата част се фокусира върху приложенията ѝ в различни сфери на ежедневието – от здравето до междуличностните отношения. Четвъртата част анализира позитивните психологически интервенции и техните методи, докато последната част предлага критична оценка на научната валидност на Позитивната психология.