Приятелката ми ми го подари и честно казано, се оказа един от най-полезните технологични подаръци, които съм получавал.
Наистина е безупречен за това, което представлява, и за целта, на която служи.
Ако искаш да следиш основни, но и доста по-напреднали показатели, свързани със здравето, съня и физическата ти активност, и като цяло малко да „дигитализираш“ ежедневието си, особено ако си човек, който харесва технологиите и данните, смятам, че това е един от най-добрите избори.
Наистина измерва много неща: крачки, сърдечен ритъм, пулс в покой, HRV, дишане, SpO₂, промени в температурата на кожата, калории, кардио натоварване, кардио форма и още доста.
За мен обаче най-голямото му предимство е проследяването на съня. Разпознава кога си легнал, кога действително си заспал, кога си се събудил, колко време си прекарал във фазите Light / Deep / REM sleep, колко пъти си се събуждал или си спал неспокойно, а накрая ти дава Sleep Score. Досега съм установил, че оценката му плашещо точно съвпада с това как се чувствам на следващата сутрин. В дните, когато съм спал лошо и съм се събудил уморен, оценката го показваше съответно.
Функцията на алармата с вибрация също е много добра. Събужда те чрез вибрация на китката, без звук, а можеш да увеличиш интензитета ѝ от настройките, за да те събуди наистина.
Много харесвам и Readiness Score, който на практика ти дава представа доколко тялото ти се е възстановило и е готово за натоварване, като използва данни за съня, HRV и пулса ти в покой.
Лично аз намирам измерването на крачките за изключително точно. Виждал съм отзиви, в които се споменават големи отклонения, но при моята гривна не съм забелязал нищо подобно. Ако някой вижда напълно нелогични измервания, бих му препоръчал да провери дали няма проблем с устройството или с начина, по който го носи.
Освен това автоматично разпознава кога тренираш и след това ти показва каква дейност си извършвал, продължителността ѝ и свързани данни. Това е една от функциите, които в крайна сметка използвам повече, отколкото очаквах.
Визуално е точно това, което исках: семпло, ненатрапчиво и без екран. Нося го по цял ден и често забравям, че изобщо е на ръката ми. През първия или втория ден каишката малко ме дразнеше/сърбеше, но после свикнах и вече изобщо не я усещам.
И смятам, че това, че НЯМА екран, е едно от най-големите му предимства. Не искам още един смарт часовник, който да ми изпраща известия и да изисква вниманието ми. Искам нещо, което просто да стои на ръката ми 24/7, да записва данните и когато аз пожелая, да отворя телефона си и да ги разгледам.
Батерията също е отлична — издържа до около седмица, а бързото зареждане е много удобно.
Малък съвет: внимавайте със сапуни, шампоани и други подобни продукти, когато попадат директно върху самото устройство. Google посочва, че честото излагане на такива вещества може постепенно да повлияе на водоустойчивостта му. За почистването е най-добре да следвате официалните инструкции на Google.
Единственото, което очаквам, е Google Health Coach / AI Coach да стане напълно достъпен и в нашия регион. Смятам, че тогава продуктът ще стане още по-интересен, защото целият този обем от данни ще може да се превръща в още по-персонализирани съвети.
Накрая, виждам доста хора да го сравняват с Apple Watch и според мен това не е особено смислено. Става дума за два различни вида продукти. Apple Watch е смарт часовник. Fitbit Air е здравен/фитнес тракер без екран, създаден да го носиш постоянно и да събира данни, без да те притеснява.
За цената, която приятелката ми плати (~130€), смятам, че съотношението цена/качество е отлично. Особено за човек, който обмисля устройства от типа на Whoop, но не иска да даде 300€+ за хардуер и след това да зависи от скъп абонамент, това е изключително интересна алтернатива.
5/5 от мен. Беше точно това, което търсех.
Μου το πήρε δώρο η κοπέλα μου και ειλικρινά έχει αποδειχθεί από τα πιο χρήσιμα tech δώρα που έχω πάρει.
Πραγματικά άψογο για αυτό που είναι και για τον σκοπό που εξυπηρετεί.
Αν θέλεις να μετράς τα βασικά αλλά και αρκετά πιο advanced πράγματα γύρω από την υγεία, τον ύπνο και την άσκησή σου και γενικά να «ψηφιοποιήσεις» λίγο την καθημερινότητά σου, ειδικά αν είσαι άτομο που του αρέσει η τεχνολογία και τα δεδομένα, θεωρώ ότι είναι από τις καλύτερες επιλογές.
Μετράει πραγματικά πάρα πολλά: βήματα, καρδιακούς παλμούς, resting heart rate, HRV, αναπνοές, SpO₂, μεταβολές θερμοκρασίας δέρματος, θερμίδες, cardio load, cardio fitness και αρκετά ακόμη.
Για εμένα όμως εκεί που πραγματικά ξεχωρίζει είναι ο ύπνος. Καταλαβαίνει πότε ξάπλωσες, πότε πραγματικά σε πήρε ο ύπνος, πότε ξύπνησες, πόσο χρόνο πέρασες σε Light / Deep / REM sleep, πόσες φορές ξύπνησες ή είχες ανήσυχο ύπνο και στο τέλος σου δίνει Sleep Score. Μέχρι στιγμής το έχω βρει τρομακτικά κοντά στο πώς πραγματικά αισθάνομαι το επόμενο πρωί. Τις ημέρες που κοιμήθηκα άσχημα και ξύπνησα κουρασμένος, το score το έδειχνε αντίστοιχα.
Πολύ ωραία και η λειτουργία του alarm με δόνηση. Σε ξυπνάει από τον καρπό χωρίς ήχο και μπορείς να αυξήσεις την ένταση της δόνησης από τις ρυθμίσεις ώστε να σε ξυπνάει όντως.
Μου αρέσει πάρα πολύ και το Readiness Score, που ουσιαστικά σου δίνει μια εικόνα για το πόσο recovered και έτοιμο είναι το σώμα σου, χρησιμοποιώντας δεδομένα όπως τον ύπνο, το HRV και τους resting καρδιακούς παλμούς σου.
Στα βήματα προσωπικά το βρίσκω εξαιρετικά ακριβές. Έχω δει κριτικές που αναφέρουν μεγάλες αποκλίσεις, αλλά στη δική μου συσκευή δεν έχω παρατηρήσει κάτι τέτοιο. Αν κάποιος βλέπει εντελώς παράλογες μετρήσεις, θα πρότεινα να ελέγξει μήπως υπάρχει πρόβλημα με τη συσκευή ή με το πώς τη φοράει.
Επίσης καταλαβαίνει αυτόματα πότε ασκείσαι και μετά σου εμφανίζει τι δραστηριότητα έκανες, διάρκεια και σχετικά δεδομένα. Αυτό είναι από τα features που τελικά χρησιμοποιώ περισσότερο απ’ όσο περίμενα.
Από εμφάνιση είναι ακριβώς αυτό που ήθελα: λιτό, διακριτικό και χωρίς οθόνη. Το φοράω όλη μέρα και πολλές φορές ξεχνάω εντελώς ότι υπάρχει. Τις πρώτες 1-2 ημέρες το λουράκι με ενοχλούσε/με έξυνε λίγο, αλλά μετά το συνήθισα και πλέον δεν το καταλαβαίνω καθόλου.
Και θεωρώ ότι το ότι ΔΕΝ έχει οθόνη είναι ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά του. Δεν θέλω άλλο ένα smartwatch να μου στέλνει notifications και να απαιτεί την προσοχή μου. Θέλω κάτι που απλά βρίσκεται στο χέρι μου 24/7, καταγράφει τα δεδομένα και όταν θέλω εγώ ανοίγω το κινητό και τα βλέπω.
Η μπαταρία επίσης εξαιρετική, με έως περίπου μία εβδομάδα χρήσης, ενώ το quick charge είναι πολύ βολικό.
Μικρή συμβουλή: προσέχετε με σαπούνια, σαμπουάν κ.λπ. πάνω στην ίδια τη συσκευή. Η Google αναφέρει ότι η συχνή έκθεση σε τέτοιες ουσίες μπορεί σταδιακά να επηρεάσει την αντοχή της στο νερό. Για καθαρισμό ακολουθήστε καλύτερα τις επίσημες οδηγίες της Google.
Το μόνο πράγμα που περιμένω είναι ο Google Health Coach / AI Coach να γίνει πλήρως διαθέσιμος και στην περιοχή μας. Πιστεύω ότι τότε το προϊόν θα γίνει ακόμα πιο ενδιαφέρον, γιατί όλος αυτός ο όγκος δεδομένων θα μπορεί να μετατρέπεται σε ακόμη πιο προσωπικές συμβουλές.
Τέλος, βλέπω αρκετό κόσμο να το συγκρίνει με Apple Watch και κατά τη γνώμη μου δεν έχει ιδιαίτερο νόημα. Είναι δύο διαφορετικές κατηγορίες προϊόντων. Το Apple Watch είναι smartwatch. Το Fitbit Air είναι screenless health/fitness tracker που έχει σχεδιαστεί για να το φοράς συνέχεια και να συλλέγει δεδομένα χωρίς να σε ενοχλεί.
Για τα χρήματα που έδωσε η κοπέλα μου (~130€), θεωρώ ότι η σχέση τιμής/απόδοσης είναι εξαιρετική. Ειδικά για κάποιον που κοιτάει λύσεις τύπου Whoop αλλά δεν θέλει να δώσει 300€+ για hardware και μετά να εξαρτάται από ακριβή συνδρομή, είναι μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα εναλλακτική.
5/5 από εμένα. Ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνα.